Практики пишут, что начало правильной практики йоги обычно сопровождается ухудшением самочувствия. Как бы организм разбалансируется из «неправильного» состояния и начинает собираться в правильное. «Вылазят» старые травмы и т.п. При этом, чем «неправильнее» у вас всё было в организме, тем дольше период этой разбалансировки. Правда, ухудшение физического самочувствия, как такового, обычно сопровождается повышенным психологическим настроем.
Проверил [...]
Вы сейчас просматриваете записи с меткой йога
Я довольно давно и долго делал асаны йоги. По книге Б.К.С. Айенгара «Прояснение йоги». Какой-то эффект был, но всё равно подспудно я ощущал, что должно быть как-то не так. И вот не так давно я познакомился с работами Виктора Бойко. Сразу стали понятны многие собственные ошибки, а главное – неправильное состояние ума во время выполнения [...]
